হৃদপিন্ড একটি মুষ্টির আকারের অঙ্গ যা আপনার সারা শরীরে রক্ত পাম্প করে। এটি আপনার সংবহনতন্ত্রের প্রধান অঙ্গ। পেশী এবং টিস্যু এই পাওয়ার হাউস অঙ্গ তৈরি করে। আপনার হৃৎপিণ্ডে চারটি পেশীর অংশ (চেম্বার) রয়েছে যা সংক্ষিপ্তভাবে রক্ত ধরে রাখে।
হৃদযন্ত্রের কাজ কি?
হৃৎপিণ্ডের কাজ হল শরীরের চারপাশে রক্ত এবং অক্সিজেন পাম্প করা এবং অপসারণের জন্য ফুসফুসে বর্জ্য পদার্থ (কার্বন ডাই অক্সাইড) ফিরিয়ে দেওয়া। হৃদপিন্ড চারটি প্রকোষ্ঠ নিয়ে গঠিত, প্রতিটি ভালভ দ্বারা পৃথক করা হয় যা রক্তের প্রবাহকে নির্দেশ করে।
হার্টের গঠন কি?
আপনার হৃদয় চারটি পৃথক চেম্বার আছে। আপনার উপরের দিকে দুটি চেম্বার রয়েছে (অলিন্দ, বহুবচন অ্যাট্রিয়া) এবং নীচে দুটি (ভেন্ট্রিকল), আপনার হৃদয়ের প্রতিটি পাশে একটি। ডান অলিন্দ: দুটি বড় শিরা আপনার ডান অলিন্দে অক্সিজেনসমৃদ্ধ রক্ত সরবরাহ করে। উচ্চতর ভেনা কাভা আপনার উপরের শরীর থেকে রক্ত বহন করে।
দুর্বল হার্ট ফাংশন কি?
হার্ট ফেইলিওর ঘটে যখন হৃদপিন্ডের পেশী যেমন রক্ত পাম্প করা উচিত তেমন না করে। রক্ত প্রায়শই ব্যাক আপ করে এবং ফুসফুসে এবং পায়ে তরল তৈরি করে। তরল জমা হওয়ার কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে এবং পা ফুলে যেতে পারে।
একটি স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন কি?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি স্বাভাবিক বিশ্রামের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বীট পর্যন্ত হয়ে থাকে। সাধারণত, বিশ্রামে কম হৃদস্পন্দন আরও দক্ষ হার্ট ফাংশন এবং আরও ভাল কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস বোঝায়। উদাহরণস্বরূপ, একজন সু-প্রশিক্ষিত অ্যাথলেটের স্বাভাবিক বিশ্রামে থাকা হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৪০ বিটের কাছাকাছি হতে পারে।
কেন ভালভ গুরুত্বপূর্ণ?
ভালভগুলি রক্তের পশ্চাৎমুখী প্রবাহকে বাধা দেয়। এই ভালভগুলি হল প্রকৃত ফ্ল্যাপ যা দুটি ভেন্ট্রিকলের (হার্টের নীচের প্রকোষ্ঠ) প্রতিটি প্রান্তে অবস্থিত। এগুলি ভেন্ট্রিকলের একপাশে রক্তের একমুখী প্রবেশপথ এবং ভেন্ট্রিকলের অন্য পাশে রক্তের একমুখী আউটলেট হিসাবে কাজ করে।
ইস্কেমিক হৃদরোগের জন্য জীবনধারার পরামর্শ কী?
হার্ট-স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নেওয়া,
শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা,
ধূমপান ত্যাগ করা,
পর্যাপ্ত ভালো মানের ঘুম পাওয়া,
স্বাস্থ্যকর ওজনের লক্ষ্য রাখা,
আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা এবং
আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করা।